說有多硬就有多硬！(是僵硬=_=) 要練肌肉，先練柔軟度！ 本日心靈硫酸：不要再說沒時間做運...

[CHERRY廚房] 烤鴨胸，炒地瓜葉，蒜炒毛豆，烤茭白筍，鹽烤鯖魚，冬瓜清湯 #聽朋友建...

[瘦身無關] 今天假借喝喜酒之名，跑來親子小旅行一下！台南的美食我來啦~~(不良示範)...

[CHERRY廚房] 川燙秋葵，奶油煎綠蘆筍，清燉牛肉，紅燒豆腐，清蒸石斑，茶葉蛋 #擺...

迪卡儂，CP值最高的運動用品店，假日人真的hen多耶！ #很像在逛菜市場 #一不小心就會亂買一堆X...

[CHERRY廚房] 買了新餐盤，就要好好發揮一下！ 無骨牛小排，干貝炒甜豌豆，煎鱈魚排，炒蘆...

[CHERRY廚房] 烤鮭魚，戰斧豬排，清炒A菜，奶油炒青花菜，昆布豆腐湯。 廚房女主人CH...

[健身] 肌力哥自主訓練一年，成效好像很有限。理想狀態是胸肌跟背肌要更厚實，腰腹跟臀部能再減脂。...

[#健身] 昨天正式上課之前，除了測量Inbody，還有一件更重要的事：『矯正體態』！ 原來我...

[閒聊] 『生酮飲食』，今年最熱門的醫療話題之一。 可是好多專家強者都已經寫過文章了， 還會有人想看...